Poslednje istraživanje će vas sigurno podstaći da smanjite unos alkohola tokom sledećeg izlaska. Istraživanje je pokazalo da se u danu, kada je uobičajen izlazak u pitanju, unese čak 6300 kalorija više nego inače.
U istraživanju naučnika iz Velike Britanije učestvovalo je 2042 osobe. Naučnici su pratili njihove prehrambene navike, učestalost konzumiranja alkohola i prosečnu količinu alkohola koju unesu u toku jednog izlaska.
Otkrili su da su učesnici na dan izlaska uneli čak 6300 kalorija više, u odnosu na ostale dane u nedelji. Oko 1476 kalorija su uneli putem alkohola, a čak 2829 kalorija putem hrane koju su konzumirali uz alkohol.
No, naučnici ističu da se posledice ispijanja alkohola osećaju i dan posle. Naime, idući dan su uneli čak 2051 kaloriju više od uobičajenog. To znači da su se u debljali za otprilike 1 kilogram tokom samo 2 dana, i to isključivo zbog izlaska tokom kojeg su prekomerno konzumirali alkohol.
Naučnici ističu da alkohol sam po sebi ne predstavlja veliki problem kada su u pitanju kalorije. No, alkoholna pića se često konzumiraju uz sokove i pospešuju apetit, zbog čega se poveća i unos hrane, koja je najčešće nezdrava i kalorična.
Čak i jako malo alkohola je kod učesnika povećalo žudnju za nezdravom i brzom hranom, a samo 3 alkoholna pića narušavaju proizvodnju hormona sitosti, leptina, za čak 30%, prenosi Prevention.
.jpg "Uhapšen sin koji je ubio majku na Telepu")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar