Istraživanje je pokazalo da zurenje u kompjuterski ekran podstiče apetit za slatkim.
Pretpostavlja se da mentalni stres zbog rada na kompjuteru podstiče promene u nivou šećera i hormona koji zbunjuju mozak šaljući signale kao da smo potrošili puno kalorija koje sad treba nadoknaditi.
Isto delovanje ima i gledanje TV-a i kompjuterske igrice, objavljeno je na Međunarodnom kongresu o gojaznosti u Stockholmu.
Naučnik Jean-Philippe Chaput sa Univerzitet u Kopenhagenu savetuje onima koji rade u kancelariji da, ukoliko žele sa smršaju, češće odu na pauzu udaljujući se od ekrana i da pokušaju da kucaju stojeći.
Testirajući dve grupe studentkinja - jednu koja je radila za kompjuterom i jednu koja se odmarala 45 minuta - uočio je da su one koje su radile za kompjuterom pojele daleko više hrane kada im je ponuđena. One su pojele dodatnih 230 kalorija, a posebno su birale masnu i hranu koja je sadržala čokoladu. Eksperiment je pokazao da je devojkama koje su radile za kompjuterom došlo do promene nivoa hormona gladi što je rezultiralo požudom za hranom.
Za razliku od toga fizički rad ne unosi takvu zbrku u nivo šećera i hormona zbog čega smo manje skloni da se prejedamo nakon toga. Dr. Chaput zato preporučuje da se svi koji rade za kompjuterom obavezno uključe u neki vid fizičke aktivnosti koja će im pomoći u boljoj kontroli apetita, unosa i potrošnje kalorija.
Komentari 1
Чоколада
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar