DIJETA

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" apelovao je danas da se prolećne dijete ne sprovode "na svoju ruku", već pod nadzorom stručnjaka.

Oni koji upražnjavaju dijetu periodičnog gladovanja tzv. "intermittent fasting" i koje dnevno konzumiraju hranu samo u intervalu od 8h imaju 91 odsto veće šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti.

Nova studija objavljena u Journal of the American Heart Association kaže da povremeni post ne pomaže da se izgubi na težini.

Ako pokušavate da smršate, verovatno ste se zapitali koja vrsta hrane bi mogla da vam pomogne da ispunite svoje ciljeve.

Dijeta dugovečnosti pored ostalog podrazumeva unos "dovoljne količine proteina" koji su uglavnom biljnog porekla.

Žene često osećaju pritisak da bi trebalo da se vrate u formu u kojoj su bile pre porođaja.