Nedavno istraživanje otkrilo je da konzumacija sira može smanjiti verovatnoću razvoja apneje u snu, ozbiljnog zdravstvenog stanja koje ometa disanje tokom spavanja.
Konzumiranje sira može da smanji hrkanje a novo istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovno konzumiraju mlečne proizvode imaju 28 odsto manji rizik od apneje u snu što uzrokuje jako hrkanje.
Opstruktivna apneja za vreme spavanja (OSA), koja dovodi do glavobolje, poremećaja sna, glasnog hrkanja i drugih problema, može da dođe sa još jednom komplikacijom: kognitivnim opadanjem.
Hrkanje dece obično je bezopasno i znak je da spavaju dubokim i mirnim snom. Međutim, naučnici upozoravaju da bi ono moglo biti i znak stanja koje se često viđa kod odraslih i koje ima štetne posledic
