Jednostavna metoda za dobar san: Lekar tvrdi da su potrebne ove dve stvari

25.08.2024. • Život • 2

San je neophodan za naše mentalno, ali i fizičko zdravlje.

Naučnici potvrdili da loš san bukvalno uništava telo

18.08.2024. • Život • 1

Naučnici sa američkog Jejl univerziteta otkrili su vezu između lošeg sna i povećanog rizika od razvoja niza bolesti.

Nauka kaže: Žene treba da spavaju 11 minuta duže od muškaraca

04.08.2024. • Život • 0

Nekoliko naučnih studija potvrdilo je da je ženama potrebno više sna, od šest do 28 minuta, u odnosu na mušku populaciju.

Naučnici utvrdili na kojoj temperaturi se najbolje spava

29.08.2023. • Život • 5

Jedan od razloga česte nesanice je temperatura u prostoriji u kojoj spavate pa ukoliko ne možete da utonete u san probajte da proverite prostoriju.

Zašto moramo malo da prilegnemo posle ručka?

05.08.2023. • Život • 2

Nakon užurbanog prepodneva, čini nam se da je ručak upravo ono što nam treba.

Ako ste spavali oko pet sati, duplo su veće šanse da ćete imati saobraćajni udes

30.04.2023. • Život • 1

Novo istraživanje otkriva da ako smo prethodne noći spavali manje od pet sati, verovatnoća da ćemo doživeti saobraćajnu nesreću je ista kao da vozimo pod dejstvom alkohola.

Na koji način kvalitet sna može da utiče na kardiovaskularne bolesti

06.04.2023. • Život • 1

Studije pokazuju da san može da utiče na kardiovaskularne bolesti.

Manjak sna doprinosi stvaranju pivskog stomaka

30.03.2023. • Život • 0

Nova studija, objavljena u žurnalu "Sleep medicine", pokazala je da manje od osam časova noćnog sna može da doprinese da osoba ima "pivski" stomak, preneo je "Njujork post".

Dobre navike spavanja mogu da produže život do pet godina: Ovih pet faktora su ključni

26.02.2023. • Život • 0

Dobre navike spavanja mogu da produže ljudima život i do pet godina, pokazuje američka studija, prenosi britanski Tajms.

Istraživanje pokazalo: Zimi nam je potrebno više sna

19.02.2023. • Život • 0

Novo istraživanje sugeriše da je ljudima, iako ne hiberniraju kao pojedine životinje, potrebno više sna tokom hladnijih meseci.

Studija: Pet sati noćnog sna znači veći rizik od hroničnih bolesti

24.10.2022. • Život • 0

Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 odsto više izgleda da obole od hroničnih bolesti u odnosu na svoje vršnjake koji spavaju do sedam sati.

Istraživanje: Ljudi koji premalo spavaju su sebičniji

28.08.2022. • Život • 0

Manjak sna ljude čini manje velikodušnim i manje spremnim da pomognu drugima, pokazali su rezultati američke studije.

Studija: Za ljude iznad četrdeset godina idealno je sedam sati sna

23.05.2022. • Život • 0

Iz iskustva znamo da će nam dan na poslu biti težak nakon dugog izlaska prethodne večeri, ali iako zvuči paradoksalno, više sna i nije nužno dobro za osobe srednjeg i starijeg životnog doba.

VIDEO: Kako izgleda 11 dana nespavanja - paranoje i halucinacija

27.03.2022. • Život • 1

Rendi Gardner i Brus Mekalister želeli su da ispitaju kako manjak sna utiče na kognitivne i fizičke aktivnosti kod ljudi. Rndi nije spavao, čak, jedanaest dana, a evo šta je sve doživljavao.

Stručnjaci tvrde da vikendom ne treba spavati duže

20.02.2022. • Život • 2

Prema najnovijim istraživanjima, duže spavanje tokom vikenda moglo bi da poremeti celokupni režim sna na nedeljnom nivou i da dovede do nesanice.