fizička aktivnost

Naučnici naglašavaju da male, ali redovne promene u nivou fizičke aktivnosti mogu imati značajan uticaj na naše zdravlje i dugovečnost.

Istraživanje koje je objavila Svetska zdravstvena organizacija (SZO) pokazalo je da deca starosti od 11, 13 i 15 godina iz Velike Britanije imaju najmanje fizičke aktivnosti.

Svaka fitnes aktivnost poput hodanja ili trčanja sagoreva kalorije, ali neke troše više kalorija u minutu od drugih.

Kratkoća daha je veoma neprijatan osećaj, a nedostatak vazduha može da bude zastrašujući.

Fizička neaktivnost jedan je od faktora rizika za brojne nezarazne bolesti, koje su vodeći uzroci umiranja kako u svetu, tako i kod nas.

Endokrinološkinja i direktorka Interne klinike KBC Zvezdara Teodora Beljić-Živković izjavila je da je kod dijabetesa fizička aktivnost podjednako važna kao i terapija.