Nije. Voce osim secera sadrzi i vlakna (fibers), koja usporavaju i pomazu varenje vocnog secera. Sporije varenje takodje brze dovodi do osecaja sitosti, pa cete zbog toga pojesti manje nego da krenete da gutate cokoladice. Jos jedna prednost vlakana je da omogucavaju postojanje zdrave crevne flore. O svemu tome procitajte ovde:
Ali nemojte da pomislite da su vocni sokovi isto sto i celo voce, jer se mlevenjem i cedjenjem od voca razdvajaju vlakna i svi nabrojani dobri efekti vise ne postoje.
Nema potrebe za nervozom, samo sam rekao šta sa sigurnošću ne goji. Nema veze sa ukusom, voće je u suštini šećer.
Фруктоза је угљени хидрат. Спада у групу моносахарида. Позната је под називом и воћни шећер. Слађа је од сахарозе односно од белог шећера која је најкоришћенија у корекцији укуса у индустрији, али и домаћинствима. Има енергетску вредност, па не би требало да га користе гојазне особе.
A limunada sa medom i mentom nije sok? ili bilo koji domaći? pa pre ću popiti babin sok od višanja u kojem znam da ima šećera nego bilo šta što si nabrojala...
Voda, kafa, čaj bez šećera ne goji. Alkohol ako baš morate crno vino, 2-3 čaše. Sok, eventualno zero coca cola, pepsi max, cocta easy mada to je diskutabilno da li goji. Inače sve napomenuto prazne kalorije koje nadopunjuju depo masti u telu. Voda numero uno piće na svetu.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Šta više goji - sokovi ili alkohol?
Autor: Telegraf.rs
Život
•20.10.2016.
•22:40
Komentari 5
Anon
Nije. Voce osim secera sadrzi i vlakna (fibers), koja usporavaju i pomazu varenje vocnog secera. Sporije varenje takodje brze dovodi do osecaja sitosti, pa cete zbog toga pojesti manje nego da krenete da gutate cokoladice. Jos jedna prednost vlakana je da omogucavaju postojanje zdrave crevne flore. O svemu tome procitajte ovde:
http://well.blogs.nytimes.com/2013/07/31/making-the-case-for-eating-fruit/?_r=0
Ali nemojte da pomislite da su vocni sokovi isto sto i celo voce, jer se mlevenjem i cedjenjem od voca razdvajaju vlakna i svi nabrojani dobri efekti vise ne postoje.
@ Gdin Prirodni
Фруктоза је угљени хидрат. Спада у групу моносахарида. Позната је под називом и воћни шећер. Слађа је од сахарозе односно од белог шећера која је најкоришћенија у корекцији укуса у индустрији, али и домаћинствима. Има енергетску вредност, па не би требало да га користе гојазне особе.
Izvor: wikipedia
Gdin. Prirodni
Nesam školovala nutr
Kel Ner
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H