Osam čaša vode dnevno ipak bi moglo da bude previše?

A osam casa piva? ;)

ja pijem samo pivo a vodom pojim svinje i zalivam baštu

Vodu zaista treba piti samo kada smo žedni. Brojne su okolnosti kada organizmu treba manje ili više vode npr kada smo aktivniji osećaćemo žeđ više, zatim posle unosa slanijeg obroka i slično. Insistiranje na unosu više vode nije dobro jer isrpljuje bubrege i ceo organizam. Znamo da je voda po sastavu H2O što znači da sadrži kiseonik koji je u principu štetan za nas jer izaziva oksidaciju u živim ćelijama odnosno izaziva starenje. Sličan slučaj je sa disanjem i to je ta poznata kontroverza da s jedne strane ne možemo živeti bez kiseonika a sa druge strane štetan je za nas.

Nije previše.

Vodu pijes,koliko osecas zedj! 2l je previse sem ako,se neznojis zbog nekog,rada ili sporta! A normalnom coveku 1l je sasvim dovoljno uz to popijes,kafu,caj,sok,pivo..! Ova prica je pomodarstvo iz 2000 godine i nista vise! Unositi toliko,tecnosti je opterecenje za bubrege i besiku,koja vas tera na molrenje,vise od 10 puta dnevno! Umerenost i potreba,sve ostalo je marketing,trgovaca jos iz plastike piti,vodu suludo! Ako vam jedino doktor iz nekog razloga,preporuci striktno 2,3l ali i to netraje,predugo samo dok nepokaze neki,efekat!