Nema ništa iritantnije od nesanice, posebno kada se zna koliko je san važan za zdravlje. Određene namirnice loše utiču na kvalitet spavanja, ali ima i onih koje postiču dobar san.
nemojte molim vas ovakve savete objavljivati, najgora stvar koju mozete da radite svom organizmu je da ga punite ugljenim hidratima uvece.
potpno se remeti rad hipofize, lucenje hormona, insulin skoci poremeti hormon rasta itd..
Proteini koji se sporo vare (kasein) iz bezmasnog sira su idelni. Telo ce se baviti varenjem, ali nece biti "zauzeto" vec ce lagano da vari i obezbedi oporavak vasem telu i izgradnju misica.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Šta treba, a šta ne treba jesti pre spavanja
Život
•10.10.2012.
•12:49 > 16:29
Komentari 5
Dragan
Miki
strucnjak
potpno se remeti rad hipofize, lucenje hormona, insulin skoci poremeti hormon rasta itd..
Proteini koji se sporo vare (kasein) iz bezmasnog sira su idelni. Telo ce se baviti varenjem, ali nece biti "zauzeto" vec ce lagano da vari i obezbedi oporavak vasem telu i izgradnju misica.
Pera zdera
besan ker
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H