Zašto sve mlađe ljude bole leđa i vrat: Novosadska doktorka objašnjava kako se i gde lečiti
Bol u vratu i leđima sve je češći bol koji osećaju mlađe populacije i zbog kog se javljaju svojim izabranim lekarima. Bol zna da bude toliko jak da nas sprečava da obavljamo redovne aktivnosti.
Foto: Pixabay
Nekad bol u leđima prođe brzo uz pomoć odmora i fizičke aktivnosti, ali postoje i mnogo ozbiljniji slučajevi i gore posledice, naročito hroničnog bola koji nas dugo tišti. Zato je bitno reagovati na vreme, odnosno biti proaktivan i prevenirati bol koliko god je to moguće.
O tome u serijalu "Kod lekara opšte prakse" za 021.rs govori specijalista opšte medicine u Domu zdravlja "Novi Sad" dr Ljiljana Čampara. Ona objašnjava da se u vratu može manifestovati čitavim nizom simptoma koji prvenstveno zavise od uzroka bola. Uzroci mogu biti različiti - povreda, degenerativni proces, zapaljenski proces, a razlog pojave bola mogu da budu i neka postoperativna stanja, ali i tumori.
"Osim što manifestacija bola zavisi od uzroka, zavisi i od anatomskih struktura vrata zbog čijeg oštećenja se bol javlja, pa razlog mogu biti i koštane lezije, oštećenja hrskavice i oštećenja mekih tkiva. Napomenula bih da je bol zaštitni mehanizam čija je funkcija da organizam postane svestan opasnosti i da reaguje kako bi otklonio taj bolni nadražaj. U situaciji kada se taj nadražaj ne može otkloniti, govorimo o hroničnom bolu koji više nema zaštitnu funkciju, već dodatno opterećuje pacijenta", priča dr Čampara.
Jedan od najčešćih razloga zbog kojih se pacijent javlja u ordinaciju kod izabranog lekara je cervikalni sindrom od koga, kaže naša sagovornica, boluje čak 15 odsto svetske populacije, a daleko najveću štetu osećaju žene.
"Cervikalni sindrom predstavlja skup simptoma koje karakteriše bol u vratu, odnosno vratnom delu kičme koji se može proširiti i na potiljak, rameni pojas, lopatice i celom dužinom leđa. Osim bola, cervikalni sindrom podrazumeva pojavu i nekih drugih simptoma kao što su ograničena pokretljivost vrata koja može da ide sve do potpuno ukočenosti vrata, glavobolja, zujanje u ušima, grč mišića, vrtoglavica, kao i parestezije odnosno svima poznata trnjenja u rukama i u šakama, odnosno prstima", nastavlja dr Čampara, novosadska doktorka.
Vrat može da nas boli iz različitih razloga. Bol osećaju oni koji duge periode provode u jednom, neudobnom položaju, a na bolove se neretko žale i pripadnici čitavih profesija. Lekare zabrinjava što se sve mlađi građani javljaju s ovakvim bolom.
"Najčešći uzrok bola u vratu u okviru cervikalnog sindroma su upravo degenerativne promene vratnog dela kičme, ali isto tako može biti i kompresija ili nadražaj vratnih nervnih korenova. U procesu starenja hrskavica propada - degenerativni procesi prate proces starenja i dolazi do oštećenja hrskavice koja, zajedno sa kostima u vratnim delom kičme, čini okosnicu vrata i ona se postepeno troši, istanjuje i dolazi do kondenzacije koštanih gredica jednih pršljenova sa drugim. To dovodi do suženja prostora između pršljenova, degenerativnih promena diskusa, pa i do diskus hernije", kaže dr Ljiljana Čampara.
Mlađi od 30 godina koji rade za računarom postaju sve češći pacijenti, ali pomoć je potrebna i onima koji rade u fabrikama, profesionalnim vozačima, frizerima, stomatolozima i hirurzima - onima koji svakodnevno i u kontinuitetu ponavljaju neke poteze.
"Naravno neretko su uzroci bola i povrede, recimo u saobraćaju pa potom i komplikacije nekih drugih oboljenja, recimo reumatoidnog artritisa i drugih vrsta artitisa, fibromialgije, kod zapaljenskih oboljenja, metapromena poput metastaza u vratnom delu kičme, bolesti štitnih ili pljuvačnih žlezda, razna neurološka oboljenja - vrlo je široka paleta uzroka bola koji se može javiti u predelu vrata", priča naša sagovornica u serijalu "Kod lekara opšte prakse".
Bol u vratu i bol u leđima nužno ne moraju da budu povezani. U jednom momentu su neodvojivi, ali sve zavisi od uzroka bola, pojašnjava dr Čampara.
"Tako, na primer, degenerativni procesi zahvataju čitav organizam, oni idu postepeno i zahvataju sva tkiva, ali kad su u pitanju povrede, mogu da budu odvojene. Statistika kaže da je više od 90 odsto ljudi u svetu u nekom momentu svog života osećalo bol u leđima. U Srbiji su pre nekoliko godina rađena istraživanja i svako pokazuje da je više od 70 odsto stanovništva starijeg od 30 godina imalo bolove u leđima u bliskoj prošlosti. Problem sa bolovima u predelu kičmenog stuba pogađa jednako sve, i mlađe i starije, ljude svih zanimanja i zbog toga je važno da se na vreme pronađe razlog bola i da se taj problem rešava kako ne bi došlo do daljeg pogoršanja stanja", apeluje ova doktorka.
Bol lokalizovan u leđima javlja se gotovo iz istih razloga kao i bol u vratu. Najčešće pogađa one koji se bave teškim fizičkim poslovima, nose teret, ali i kod onih koji sate provode sedeći.
"Sedentarni način života vrlo pogoduje razvoju bola u leđima, recimo u toj situaciji su i profesionalni vozači. Bol u leđima se javlja i kao posledica gojaznosti, traume, artritisa, pa i nekih razvojnih anomalija, kada postoji poremećaj tokom razvoja, ali čini mi se da su degenerativne promene najzastupljene kao razlog razvoja bola u leđima", smatra dr Ljiljana Čampara.
Kad zbog bolova u vratu i/ili leđima dođete kod lekara opšte prakse, vaš lekar će prvo morati da dobije odgovore na neka pitanja. Najbitnija je, precizira naša sagovornica, podrobna anamneza.
"Moramo prvo razlučiti šta je uzrok koji je doveo do pojave bola - da li je to trauma, posledica degenerativnog procesa, razvojne anomalije, može se čak desiti i refleksno pojavljivanje bola zbog razvoja oboljenja nekog drugog organa. Ono što prvo pitamo pacijenta kad se požali na bol u vratu i leđima je lokalizacija bola, mesto gde se bol najviše oseti; zatim je tu karakter bola, kakav je, koji je intenzitet bola, na skali od jedan od 10, gde jedan znači da se ne oseća bol, a 10 je neizdrživ bol; da li postoji širenje bola i kakvo je, da li postoje faktori koji provociraju pojačanje bola ili dovode do ublažavanja bola, kad se bol javlja. Naravno, bitno je i koliko taj bol traje jer je različita terapija kad je u pitanju akutni ili hronični bol. Sledi fizikalni pregled i on zavisi od vrste bola, od pratećih simptoma i podrazumeva najpre palpaciju - da rukom dodirnemo mesto gde je pacijent rekao da najviše boli i proverimo da li taj bol ima neke veze sa dodirom, pokretom ili je provocirano na drugi način", pojašnjava dr Ljiljana Čampara iz novosadskog doma zdravlja.
Fizikalni pregled zavisi i od pojave drugih simptoma. Lekari moraju da znaju ukoliko pacijent ima i neku vrtoglavicu, zujenje u ušima, trnjenje u rukama. To znači da lekari rade i vrlo značajan orijentacioni, grubi neurološki pregled.
"Zanima nas da li postoje probe tonjenja, da li je pozitivan Rombergov test, to sve spada u grubi neurološki pregled. Ukoliko se pacijent javi zbog, recimo, bola u leđima, taj bol ne mora biti posledica degenerativnih promena ili pooreda u lumbalnom delu već može da bude posledica upalnog procesa u nekom dugom organu, na primer posledica postojanja kamena u bubregu ili upalnog procesa bubrega. Tad ćemo raditi sukuciju bubrežnih loža i u zavisnosti od dobijenih rezultata, odlučujemo se na dalju dijagnostiku", kaže ona.
Pomenuta dalja dijagnostika podrazumeva rendgenski snimak lumbalnog ili cervikalnog dela kičme, zatim ultrazvučni pregled mekih tkiva kako bi se isključilo postojanje procesa na mekim tkivima, a postoje i konsultativno-specijalistički pregledi. Na osnovu rezultata tih pregledalekar odlučuje da li će pacijenta uputiti na dalji pregled kod fizijatra, neurohirurga, ortopeda...
"S tim da inicijalno moramo da smanjimo bol koji pacijent oseća i krećemo s inicijalnom terapijom, najčešće nesteroidnim antiinflamatornim lekovima - naročito kod akutnog bola jer oni imaju ne samo analgetski efekat već i antiinflamatorni efekat. Ako se radi o hroničnom bolu može se uvesti i kortikoterapija, miorelaksanti, kompleks B vitamina pod obavezno, po potrebi i sedativi, a u krajnjem slučaju čak i opioidni analgetici, ukoliko je jak intenzitet bola", navodi dr Čampara.
Foto: Pexels
Brzi saveti za bol u leđima
Naša sagovornica ističe da nikako ne pokušavate da "guglate" svoje tegobe i tražite brza rešenja, koja vam mogu napraviti još veću štetu na ovom osetljivom delu tela. Prvenstveno, savet je da se javite izabranom lekaru, a dok ne stignete do izabranog lekara preporuke su analgetici poput paracetamola.
"Preventiva je jako bitna kod bola u leđima i vratu, obično se podrazumevaju neke relaksacione ili terapeutske masaže, ali prvenstveno odmor - kad postoji bol, potrebno je odmoriti deo tela koji boli. Zatim treba raditi na fizičkoj aktivnosti, na vežbama jačanja i istezanja mišića, na održavanju telesne težine. Osobama koje duže sede savetuju se kratke pauze oko 10 minuta na svakih sat vremena ili nakon par sati da se uradi nekih desetak minuta blagih jednosatnih vežbi rastezanja. Naravno, jedna od najboljih mera prevencije bola, i cervikalnog i lumbalnog sindroma, je prilagođavanje radne okoline, što podrazumeva da postoji određena visina radne stolice, stola, da se koliko god je moguće skrate ti periodi sedenja, odnosno boravka u tom nekom prinudnom položaju", dodaje dr Čampara.
Treba, kaže, izbegavati i nagle pokrete u vratu i leđima, a u prevenciji pojave bola je bitno plivanje, vodena gimnastika i ono što jako često zaboravljamo u prevenciji, naročito lumbalnog sindroma - adekvatna obuća.
----------------------
Serijal "Kod lekara opšte prakse" finansijski podržava Pokrajinski sekretarijat za zdravstvo APV. Stavovi izneti u serijalu nužno ne održavaju stav organa.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
Vesić: Podnosim ostavku, ne prihvatam krivicu za tragediju u Novom Sadu
04.11.2024.•
57
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić najavio je da će sutra podneti ostavku, ali je rekao i da ne može da prihvati krivicu za nesreću na Železničkoj stanici u Novom Sadu.
Firma za nadzor upozorava: Privremeno zabraniti korišćenje dela Železničke stanice
04.11.2024.•
10
Mađarska firma Utiber upozorila je izvođača radova na moguće strukturalne rizike nakon pada betonske nadstrešnice na Železničkoj stanici.
VIDEO Kako sada vozom za Beograd: Redovne autobuske linije do Petrovaradina, vanredna do Novog Sada
04.11.2024.•
2
Putnici koji dolaze ili odlaze sa Železničke stanice u Petrovaradinu mogu do nje da stignu gradskim prevozom i to linijama 3, 9, 60, 61, 62 i 63.
Turkulov: Nažalost, nema boljitka kod troje povređenih
04.11.2024.•
1
Direktorka Kliničkog centra Vojvodine Vesna Turkulov izjavila je da, nažalost, nema boljitka kod troje teško povređenih u rušenju nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu.
Oko 1.500 Novosađana dalo krv u poslednja tri dana
04.11.2024.•
3
Oko 1.500 građana je tokom tri dana dalo krv u Zavodu za transfuziju krvi Vojvodine, a oko njih 600 je to uradilo po prvi put.
Velika analiza 021.rs: Gde je upotrebna dozvola za Železničku stanicu i šta piše u dokumentaciji
04.11.2024.•
13
Četvrti dan od pogibije 14 ljudi usled pada nadstrešnice Železničke stanice u Novom Sadu, privedenih nema.
Portal 021.rs objavljuje pitanja koja šalje nadležnima kako bi se znalo ko ćuti na tragediju
04.11.2024.•
15
Portal 021.rs će u narednom periodu objavljivati pitanja koja prosleđuje institucijama i pojedincima.
Gradska inspekcija: Nemamo nadležnost nad nadzorom na objektima Železničke stanice
04.11.2024.•
8
Portal 021.rs uputio je pitanja Gradskoj uprava za inspekcijske poslove da li su oni obavljala nadzore nad radovima na Železničkoj stanici u Novom Sadu.
Protest zbog nesreće u utorak u Novom Sadu: "Prvo simbolični, pa sve radikalniji postupci"
04.11.2024.•
21
Protest zbog nesreće na Železničkoj stanici u Novom Sadu u kojoj je u petak poginulo 14, a teško povređene još tri osobe, održaće se u utorak, 5. novembra u Novom Sadu.
Šta radi Vučević u Kini dok su dani žalosti: "Crni oblak nad sajmom zbog nesreće, ali to je život"
04.11.2024.•
42
U danima nakon smrtonosne tragedije koja se dogodila u Novom Sadu, premijer Srbije Miloš Vučević, inače nekadašnji gradonačelnik ovog grada, otputovao je u Kinu.
FOTO Železnička trećeg Dana žalosti: Stanica bez ljudi
04.11.2024.•
5
Danas je moguće da se priđe bliže Železničkoj stanici nego prethodnih dana, do ograde koja je postavljena u neposrednoj blizini.
FOTO: Novosađani u redu čekaju da se upišu u Knjigu žalosti za stradale na Železničkoj stanici
04.11.2024.•
3
Novosađani u redu čekaju ispred Skupštine grada kako bi se upisali u Knjigu žalosti otvorenu za 14 stradalih u nesreći na Železničkoj stanici Novi Sad.
Istorija Železničke stanice: Gradili ljudi sa idejom, urušavaju neznalice
04.11.2024.•
20
Železnička stanica u Novom Sadu ucrtana je u generalni urbanistički plan sredinom 50-ih, a zajedno sa zgradom Medicinskog fakulteta predstavljala je novi koncept Jugoslovenske posleratne arhitekture.
Krivične prijave zbog tragedije na Železničkoj: Protiv Vučića, Vučevića, Brnabić i NN lica
04.11.2024.•
26
Pokret Kreni-Promeni podneo je dve krivične prijave Višem javnom tužilaštvu u Novom Sadu zbog nesreće na Železničkoj stanici, u kojoj je poginulo 14 osoba.
I naredni dani u Novom Sadu sunčani, ali jutra ledena: Minus u petak i subotu
04.11.2024.•
0
Novosađani narednih dana mogu očekivati lepo vreme, ali uz veoma hladna jutra.
Povređeni u nesreći u Novom Sadu i dalje veoma teško: "Povrede tog tipa viđene samo u zemljotresima"
04.11.2024.•
3
Svi pacijenti koji su povređeni u padu nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu i dalje su u teškom stanju.
Razbijena stakla na prostorijama SNS-a na Podbari, ostavljena i poruka: "Ubice"
04.11.2024.•
25
Stakla na prostorijama Mesnog odbora Podbara Srpske napredne stranke razbijena su, a ispod slike premijera i predsednika ostavljena je poruka.
Poslovi kineskih firmi koje su radile na Železničkoj stanici: Pominju se i Veselinović i Radoičić
04.11.2024.•
31
Rekonstrukcija železničke stanice u Novom Sadu nije jedini posao u Srbiji kineskih firmi koje su na njoj radile.
Brnabić: Zašto traže Vučevićevu glavu zbog nesreće u Novom Sadu, šta je on kriv, neka traže moju
04.11.2024.•
83
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila je da će se utvrditi politička odgovornost za tragediju u Novom Sadu, jer u to apsolutno nema nikakvu sumnju.
Od danas otvorena Knjiga žalosti u Skupštini Novog Sada
04.11.2024.•
11
Knjiga žalosti postavlja je u Skupštini Novog Sada, povodom nesreće koja se u petak dogodila na Železničkoj stanici u Novom Sadu.
Vanredni polasci gradskih autobusa sa Železničke stanice u Petrovaradinu
04.11.2024.•
7
JGSP "Novi Sad" uveo je vanredne polaske ka Železničkoj stanici u Petrovaradinu zbog preusmeravanja železničkog saobraćaja usled tragedije na stanici u Novom Sadu.
Komentari 4
Joka
Pozdrav svim dobrim ljudima.
Ja
MileBukovac
Svaka masaža i svaka aktivnost je dobra.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar