Ovo je najbolji napitak protiv mamurluka: Ublažava mučninu i hidrira telo

Autor: Zadovoljna.hr

Život

01.01.2024.

11:00 > 14:08

Dan posle novogodišnje zabave je sinonim za mamurluk, kojeg na sve načine pokušavamo da se rešimo.

Ovo je najbolji napitak protiv mamurluka: Ublažava mučninu i hidrira telo

Foto: Pixabay

Glavobolja i telo "osušeno" alkoholom su izdajnički znaci noći provedene u slavlju, piše Zadovoljna.hr.

U nastavku pročitajte pet saveta kako da sebi pomognete ako patite od mamurluka i jednostavan, proveren recept za piće koje pomaže.

Nezamenljiva i najzdravija voda ključna je kapljica u svakoj borbi sa dehidriranim telom, pa i kada je reč o mamurluku. Osećaj suvoće u telu smanjiće se ako tokom slavlja, a naročito sutradan, pijete vodu po pola litra na svakih sat vremena.

Pokušajte da izbegavate masnu i slatku hranu, umesto toga posegnite za svežim voćem i povrćem.

Započnite jutro sa razbuđujućom i lekovitom mešavinom vode i limuna, u pola litra mlake vode dodajte sveže ceđeni limun, promešajte i popijte.

Za okrepljujući napitak posle obroka pomešati pola litra vode sa dva decilitra čistog soka od jabuke bez dodavanja šećera i pola kašike jabukovog sirćeta. Idealno bi bilo da skuvate dve jabuke i dve dunje, takva voda je bogata hromom, mineralom koji pojačava delovanje insulina u telu i stimuliše ćelije da primaju glukozu.

Pokušajte da izbegavate masnu i slatku hranu, umesto toga posegnite za svežim voćem i povrćem. U toku dana pojedite najmanje dva tanjira paradajz supe ili domaće piletine u koju ste dodali luk, beli luk i crvenu papriku. Ovo povrće, baš kao i pileće meso, sadrži aminokiselinu cistein, koja pomaže u obnavljanju jetre.

Poznato je da kupljena energetska pića sadrže niz šećera i aditiva, pa iako nam se čini da nam vraćaju energiju, zapravo je kradu iz organizma na duži rok, što ne želimo tokom mamurluka. Zamena za takve postoji, i to domaća, koja sadrži tri najvažnija sastojka za vraćanje umornog organizma u život, minerale, vodu i ugljene hidrate.

Domaći energetski napitak protiv mamurluka

Od sastojaka vam je potrebno: 2 dcl vode, 2 dcl sveže ceđenog soka od pomorandže, četvrtina kašičice soli i pola kašičice sveže rendanog đumbira.

Priprema:

Pomešati ključalu vodu i sok od pomorandže, pa posoliti i kratko promešati. Pijte energetsku bombu kad god osetite nagli pad energije u telu.

OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Teme

mamurluk glavobolja

Komentari 9

Hronološki Najpopularniji

BEG-Istra-SCHWAB.

01.01.2024 • 19:47

мамурлук

Све зависи о разини мамурлука, обичан, средњи или јак. За обичан мамурлук се може отићи у краћу шетњу пре спавања, попити боцу киселе воде и у кревет. Досада сам доживео само мамурлук средње јачине, највећа и једина помоћ ми је сутрадан за доручак била боца пива, два пржена јаја и кафа без шећера. Ипак ми смо сви различити и доживљавамо мамурлук различито, помаже и туширање, али и провести пола сата у кади са топлом, не претоплом водом. Zа време славља или " пијанке " користити само чиста пића, без додатака и никако коктеле, и по могућности не мешати пића. Јутрос сам устао без мамурлука, пили смо црно вино до 23.00, онда даље само шампањац, као и јутрос за доручак.

2 0 +2
aha

01.01.2024 • 18:19

saveti za odvaljene od zivota:

- ne treba sve da eksirate, izmedju pica casa vode
- ako nisi jeo gari pozdravi se odmah, dzaba ti i posle jer ce sve napolje
- med i jabukovo sirce pre cuganja
- ako mesate pica idite od slabijih ka jacim, nikad ne gasite jaca slabijim
- ako vam se vrti u glavi, jednu nogu stavite na pod pa ce da se vrti manje
- ujutru jedino pomaze ladna casa piva cak iako ste se ispovracali, vratice vas u zivot
- tek nakon toga jedite masno ali ne previse da ne bi zaspali
- kafa i energetski napici su mac sa dve ostrice, dok drze jaki su za zeludac i zivce a cim puste jos vam je gore
- pre spavanja paracetamol i pola litre vode minimum
- potrazite pomoc za odvikavanje ako vec ovo znate a i dalje imate probleme

5 0 +5
Laki

01.01.2024 • 17:43

Miran san

San san i samo san

4 2 +2

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.