Studija pokazala: Stvari se ujutro zaista čine boljim

Autor: Hina

Život

16.02.2025.

05:55 > 09:02

Opsežna studija je pokazala da je jutro doba dana kad se ljudi najčešće osećaju najbolje.

Studija pokazala: Stvari se ujutro zaista čine boljim

Foto: Pixabay

Istraživanje je potvrdilo i ono u šta su mnogi ljudi skloni da poveruju, a to je da se za vreme letnjih meseci osećaju srećnije i bolje nego tokom zimskog perioda.

Stručnjaci su analizirali podatke prikupljene među 49.218 odraslih osoba u sklopu socijalne studije o kovidu19 Univerziteta u Londonu (UCL), kojom su ispitanici praćeni od marta 2020. do marta 2022. Rezultati su pokazali da su se ljudi generalno probudili "osećajući se veoma dobro, najbolje", ali su se do ponoći postepeno osećali sve lošije, da bi kazali kako su se tada "osećali najlošije".

Naučnici su ustanovili i da "postoji i veza između dobrog raspoloženja i određenog dana u nedelji i raspolažu posebno snažnim dokazom o tome da se ljudi tokom leta i mentalno i fizički osećaju bolje".

Rezultate istraživanja britanski naučnici su objavili u stručnom časopisu BMJ Mental Health, uz zaključak: "Generalno, ujutro stvari izgledaju bolje."

Britanski istraživači smatraju da je studija pokazala kako se promene, kada su posredi mentalno zdravlje i dobrobit, tokom dana mogu objasniti i fiziološkim promenama povezanim s telesnim satom.

"Kortizol, ili hormon čija je najvažniji zadatak osigurati dovoljno energije u trenucima intenzivnog stresa jer reguliše raspoloženje, motivaciju i strah, dostiže vrhunac nedugo nakon buđenja, a nivo mu je najniži kada dođe vreme za spavanje", zaključili su.

Naučnici su primetili da je kod većeg dela ispitanika mentalno zdravlje tokom vikenda bilo podložno promenama, ali stvari su kroz nedelju postale stabilnije.

Za potrebe studije, naučnici su pratili oscilacije u mentalnom zdravlju učesnika studije (na primer, simptoma depresije i/ili anksioznosti), oscilacije po pitanju osećaja sreće, zadovoljstva životom, osećaja da je život vredan truda i oscilacija u pogledu osećaja usamljenosti.

Ispitanici su odgovarali na ponuđene upitnike, koji su sadržali pitanja poput sledećeg: "U kolikoj ste se meri osećali srećno prošle nedelje?", "Koliko ste zadovoljni svojim životom?" i "U kojoj meri osećate da su stvari koje radite u životu vredne truda?" U obzir su uzeti faktori poput životnog doba, zdravstvenog stanja i toga da li su ljudi bili zaposleni.

Rezultati su pokazali da su ocene o sreći, zadovoljstvu životom i o smislenosti života bile veće ponedeljkom i petkom nego nedeljom. Istovemeno se pokazalo da su ispitanici odgovorili kako su najsrećniji utorkom.

OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Teme

Komentari 1

Hronološki Najpopularniji

gorki

16.02.2025 • 09:43

imam ideju

Smisliću nešto kao "jutro je pametnije od večeri"

0 0 0

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.