Pomeranje kazaljki utiče na san, apetit, pažnju i telesnu temperaturu

Pomeranje kazaljki časovnika za sat unazad, što smo imali protekle noći, može uticati na više aspekata ljudskog života.
Pomeranje kazaljki utiče na san, apetit, pažnju i telesnu temperaturu
Foto: Pixabay
Prema mišljenju psihologa Nevene Čalevski promenjeno računanje vremena može uticati na ljude, a pre svega na njihov san, apetit, telesnu temperaturu, dok na psihološkom planu mogu uslediti promene u mišljenju i održavanju pažnje.
 
"Možemo postati psihološki tromiji, malo razdražljiviji. Sve ove moguće promene, posledica su promene naših navika i promene uobičajenog ritma koja nam je pomeranjem kazaljki nametnuta", rekla je Čalevski za Tanjug.
 
Istakla je da je san kod čoveka najosetljiviji a pošto, kako objašnjava san čuva ritam, ova promena može da utiče upravo na san.
 
Uticaj ove promene može da bude i pozitivan, jer ako ima više svetlosti kada se probudimo, što je posledica činjenice da ustajemo sat kasnije, to može delovati tako da budemo bolje raspoloženi.
 
"Svetlo deluje na sintezu melatonina i drugih neurotransmitera, pa i čuvenog serotonina koji zovemo hormonom sreće", objašnjava Čalevski.
 
Ona dodaje i da glavobolja može da bude povezana sa pomeranjem kazaljki na satu ali samo kod osetljivih ljudi koji inače reaguju glavoboljom u stresnim situacijama.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
  • Djuri

    01.11.2021 06:59
    Pomeranje vremena.
    Uvedeno je radi usteda u privredi i industriji ne zbog oranja na njivi!
    Zimi je bezbednije voziti kasnije po sumraku,nego rano po sumraku zbog poledice,ciscenja snega i sl.
    Po mom misljenju,dobro je resenje,tih sat vremena manje vise ima minimalni uticaj,posebno zbog stresa i nacina zivota danas jedva jedan dan da se priviknes.Piloti ,osoblje,razni putnici imaju mnogo zesce promene doba,pa nista im mnogo nefali.Ovde na nasim prostorima bi trebalo razmotriti kojoj vremenskoj zoni pripadamo!Ako bi delili vremensku zonu sa Rumunijom Bugarskom i Grckom,ili ako bi ostali na ovoj trenutnoj vremenskoj zoni.
  • .

    31.10.2021 22:21
    Cela Evropa treba da ostavi samo letnje vreme.
    Svetlo ujutro je bilo bitno dok se vecina bavila poljoprivredom.
    Sad nam je bitnije da iz kancelarije ne idemo kuci po mrklom mraku pola godine.
    Jutra su nebitna.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Ovo su znaci da pijete previše kafe

Ljubitelji kafe se često oslanjaju na svoju omiljenu jutarnju šoljicu da započnu dan puni energije. Međutim, stručnjaci upozoravaju da preterivanje sa kafom može da izazove neprijatne nuspojave.