"Batut" objavio 16 pokazatelja dobre porodične atmosfere i komunikacije
Kvalitetna porodična klima i otvorena komunikacija imaju značajan uticaj na mentalno zdravlje ljudi, ukazuju iz Instituta "Batut" povodom juna - Nacionalnog meseca mentalnog zdravlja u Srbiji.
Foto: Pixabay
Ovaj mesec je, kako navode, i podsetnik koliko je važno voditi računa o mentalnom zdravlju pojedinca, porodice i čitave zajednice.
"Kvalitetna porodična klima se ogleda kroz otvorenu komunikaciju i podršku koju članovi porodice pružaju međusobno, načine na koje rešavaju porodične sukobe i donose važne odluke. Otvorena komunikacija je vrsta komunikacije u kojoj je važno da se dete sluša sa pažnjom, postoji spremnost za razgovore o teškim temama, spremnost na spontane razgovore i mogućnost da se kroz razumevanje stvori siguran prostor u kojem dete može slobodno da izrazi svoja osećanja, mišljenje, potrebe i želje, bez straha da će naići na osuđivanje ili kritiku. Samo na taj način dete može da stekne samopoštovanje i razvije samopouzdanje", objašnjava Batut.
Naglašava da je porodica funkcionalna onda kada članovi imaju sposobnost da aktivno slušaju jedni druge, sarađuju, uvažavaju različita mišljenja, pokažu empatiju...
Batut je objavio i nekoliko pokazatelja kvalitetne komunikacije i dobre porodične atmosfere koji mogu pozitivno da utiču na mentalno zdravlje:
- Ličnim primerom pokažite detetu kako treba da se ponaša i komunicira jer ste vi kao roditelji modeli od kojih deca uče i sa kojima se identifikuju;
- Odnosi između supružnika/roditelja treba da budu bez svađe, omalovažavanja, ogovaranja, jer na taj način dete uči šta je to tolerancija, kooperativnost, poštovanje i na koji način može da pokaže pažnju i ljubav prema drugima;
- U prisustvu deteta roditelji ne potcenjuju jedan drugog i ne menjaju odluku drugog roditelja;
- Slušajte svoje dete sa pažnjom, jer na taj način dete ima priliku da otkrije svoje brige, strahove i želje;
- Ne koristite represivne postupke kao što su kazne i zabrane, već se oslanjajte na pozitivne postupke kroz ohrabrivanje, podršku, priznanje i razumevanje;
- Zahteve prema detetu postavljajte samo kada su opravdani, preispitujte ih i u skladu sa tim insistirajte na doslednosti i izvršenju;
- Dete može da oseti bespomoćnost i nesigurnost u nekim situacijama. Važno je da znate da ste detetu, bez obzira na njegove godine, potrebni tokom njegovog odrastanja. Stvorite detetu sigurno fizičko i socijalno okruženje u kojem će vremenom naučiti da samostalno bira svoje aktivnosti;
- Da bi dete moglo da izrazi svoja osećanja najvažnije je da postoji poverenje. Zato je važno da pitate dete kako se oseća povodom nekog događaja, dozvolite mu da izrazi svoja osećanja i mišljenje i dodatno postavlja pitanja;
- Ne koristite nagrade kako biste dete pokrenuli na neku aktivnost. Nagrade koristite samo kao iznenađenje, a ne kao unapred najavljenu zaslugu.;
- Nekada je detetu teško da izgovori istinu zato što se boji kritike. Bez obzira koliko istina može da bude ružna, podstaknite dete da je izgovori. Samo na taj način možete izgraditi iskren odnos i detetovu spremnost da se poveri;
- Aktivno slušajte - gledajte dete u oči, ne prekidajte ga dok govori, uvažite njegovo mišljenje i stavove, pokušajte da "posmatrate iz dečije perspektive" (empatija) i pokažite saosećanje;
- Umesto pretnji, ucena i stvaranja osećanja krivice potrebno je da svi zajedno definišete problem i pronađete rešenje. Kada pokažete saosećanje za detetovu uznemirenost ili ljutnju menja se njegovo raspoloženje jer je izraženo razumevanje za njegova osećanja;
- Ne procenjujte i ne upoređujte dete sa drugim detetom već pohvalite njegov trud i upornost;
- Izdvojite vreme za porodično okupljanje i razgovarajte kako je svako od članova porodice proveo dan;
- Podelite kućne obaveze shodno uzrastu;
- Pružite detetu pažnju kroz zagrljaj, poljubac i recite mu koliko ga volite.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Istraživanje pokazalo: Bitno je smanjiti unos šećera kod beba u prvih 1.000 dana života
03.11.2024.•
0
Novo istraživanje je pokazalo da smanjenje količine šećera koji deca unose u organizam u prvih 1.000 dana života ih mogu zaštititi od dijabetesa i visokog krvnog pritiska u odraslom dobu.
Kineski grad daje 200 evra parovima koji se venčaju, uslov - da mlada ima manje od 35 godina
03.11.2024.•
0
Gradska uprava kineskog grada Lilijang davaće parovima koji se prvi put venčavaju 1.500 juana (195 evra).
Britanija razmatra zabranu prodaje mobilnih telefona mlađima od 16 godina
28.10.2024.•
4
Britanski ministri razmatraju zabranu prodaje mobilnih telefona mlađima od 16 godina.
Gde u EU mladi najduže žive sa roditeljima: Hrvatska na vrhu liste, severnjaci samostalniji
27.10.2024.•
4
Mladi punoletni građani u zemljama južne i istočne Evrope imaju tendenciju da duže ostaju da žive sa svojim roditeljima, pokazuju podaci OECD-a i Eurostata.
Aktivno roditeljstvo: Kako motivisati dete da uči?
25.10.2024.•
2
Trebalo bi pažljivo otkriti uzroke averzije prema učenju i razgovorati sa detetom o svim izazovima i problemima, poznavati njegove navike, ohrabriti ga, povremeno zajedno učiti i nagraditi ga za trud.
Italija zabranila surogat majčinstvo, aktivisti tvrde da su meta tog zakona gej parovi
17.10.2024.•
3
Parlament u Italiji doneo je zakon kojim se zabranjuje da parovi koji traže surogat majčinstvo to čine u inostranstvu.
Uvećan roditeljski dodatak od 1. novembra: Plan isplata i tačan iznos
13.10.2024.•
0
Od 1. novembra počinje isplata uvećanog roditeljskog dodatka.
Bolnica zabranila osoblju da kaže da su bebe rođene muškog ili ženskog pola
13.10.2024.•
1
Bolnički timovi u Engleskoj dobili su instrukcije prema kojima se novorođena deca više ne smeju opisivati kao "rođena" muškog ili ženskog pola.
Zvuk "belog šuma" kod uspavljivanja beba može negativno da utiče na njihov razvoj
12.10.2024.•
0
Upotreba belog šuma postala je popularan metod za roditelje da uspavljuju bebe, ali stručnjaci upozoravaju da to može negativno da utiče na razvoj deteta, posebno kada je u pitanju razvoj jezika.
VIDEO: U Srbiji na svadbama "popularne" koverte, u Boliviji polutka govedine, paketi ulja, piva...
09.10.2024.•
3
Na društvenim mrežama poslednjih dana pažnju je privukao snimak iz Bolivije, koji svedoči svadbenim običajima u ovoj zemlji.
Šest čudnih ponašanja kod dece koja su zapravo sasvim prirodna
06.10.2024.•
0
Mala deca umeju da budu zahtevna, ali i pomalo čudna. Ipak, ne brinite jer ovakve faze ponašanja brzo prođu.
Povećan broj zahteva za porodiljsko odsustvo očeva u Španiji tokom Mundijala 2022.
06.10.2024.•
0
Broj muškaraca koji su u Španiji uzimali porodiljsko odsustvo povećao se tokom Svetskog prvenstva u fudbalu 2022. godine.
Trudnice koje spavaju manje od sedam sati izložene riziku od kašnjenja u razvoju dece?
05.10.2024.•
0
Žene koje spavaju manje od sedam sati tokom trudnoće imaju povećan rizik od rađanja dece sa kašnjenjem u razvoju, pokazala je studija objavljena u "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".
Redak medicinski fenomen: Žena sa dve materice rodila blizance
02.10.2024.•
0
Žena rođena s dve materice rodila je blizance i to po jednu bebu iz svake materice.
Kako naučiti dete da spava bez prekida: Pet razloga zašto se beba budi noću
29.09.2024.•
0
Jedan od najvećih izazova novih roditelja je ozbiljan nedostatak sna. Zbog toga, otkrivanje uzroka buđenja kod beba ključno je za dobar san.
VIDEO: Kako smiriti bebu kojoj niču zubi? Trik jedne mame oduševio milione ljudi
29.09.2024.•
0
Nicanje zuba obično je neprijatno iskustvo za bebu, ali i za roditelje.
U Srbiji u prvih osam meseci rođeno 909 beba manje nego u istom periodu prošle godine
25.09.2024.•
4
U Srbiji je od januara do avgusta bilo za 909 manje živorođenih beba, što je pad od 2,3 odsto u odnosu na isti period prošle godine, objavio je Republički zavod za statistiku.
Dečak koji je namamljen slatkišima i otet pronađen posle 70 godina
24.09.2024.•
1
Muškarac otet kao šestogodišnjak iz parka gde se igrao, u Kaliforniji 1951. godine, pronađen je posle više od sedam decenija.
Vaše dete je probirljivo tokom jela? Istraživači su otkrili šta je uzrok tome
22.09.2024.•
4
Prema nedavnom istraživanju u Engleskoj, ukoliko je vaše dete probirljivo u ishrani to može biti posledica genetike.
Zašto neke žene gube kilograme tokom trudnuće
22.09.2024.•
0
Gubitak težine tokom trudnoće može biti zbunjujući, a ponekad i zabrinjavajući.
Deca u Švedskoj će u školu kretati sa šest godina
22.09.2024.•
0
Deca u Švedskoj trebalo bi od 2028. godine da krenu u školu sa šest godina u okviru reforme obrazovnog sistema u zemlji.
Komentari 3
Svetlana NS
Dragan
Rt
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar