"Batut" objavio 16 pokazatelja dobre porodične atmosfere i komunikacije
Kvalitetna porodična klima i otvorena komunikacija imaju značajan uticaj na mentalno zdravlje ljudi, ukazuju iz Instituta "Batut" povodom juna - Nacionalnog meseca mentalnog zdravlja u Srbiji.
Foto: Pixabay
Ovaj mesec je, kako navode, i podsetnik koliko je važno voditi računa o mentalnom zdravlju pojedinca, porodice i čitave zajednice.
"Kvalitetna porodična klima se ogleda kroz otvorenu komunikaciju i podršku koju članovi porodice pružaju međusobno, načine na koje rešavaju porodične sukobe i donose važne odluke. Otvorena komunikacija je vrsta komunikacije u kojoj je važno da se dete sluša sa pažnjom, postoji spremnost za razgovore o teškim temama, spremnost na spontane razgovore i mogućnost da se kroz razumevanje stvori siguran prostor u kojem dete može slobodno da izrazi svoja osećanja, mišljenje, potrebe i želje, bez straha da će naići na osuđivanje ili kritiku. Samo na taj način dete može da stekne samopoštovanje i razvije samopouzdanje", objašnjava Batut.
Naglašava da je porodica funkcionalna onda kada članovi imaju sposobnost da aktivno slušaju jedni druge, sarađuju, uvažavaju različita mišljenja, pokažu empatiju...
Batut je objavio i nekoliko pokazatelja kvalitetne komunikacije i dobre porodične atmosfere koji mogu pozitivno da utiču na mentalno zdravlje:
- Ličnim primerom pokažite detetu kako treba da se ponaša i komunicira jer ste vi kao roditelji modeli od kojih deca uče i sa kojima se identifikuju;
- Odnosi između supružnika/roditelja treba da budu bez svađe, omalovažavanja, ogovaranja, jer na taj način dete uči šta je to tolerancija, kooperativnost, poštovanje i na koji način može da pokaže pažnju i ljubav prema drugima;
- U prisustvu deteta roditelji ne potcenjuju jedan drugog i ne menjaju odluku drugog roditelja;
- Slušajte svoje dete sa pažnjom, jer na taj način dete ima priliku da otkrije svoje brige, strahove i želje;
- Ne koristite represivne postupke kao što su kazne i zabrane, već se oslanjajte na pozitivne postupke kroz ohrabrivanje, podršku, priznanje i razumevanje;
- Zahteve prema detetu postavljajte samo kada su opravdani, preispitujte ih i u skladu sa tim insistirajte na doslednosti i izvršenju;
- Dete može da oseti bespomoćnost i nesigurnost u nekim situacijama. Važno je da znate da ste detetu, bez obzira na njegove godine, potrebni tokom njegovog odrastanja. Stvorite detetu sigurno fizičko i socijalno okruženje u kojem će vremenom naučiti da samostalno bira svoje aktivnosti;
- Da bi dete moglo da izrazi svoja osećanja najvažnije je da postoji poverenje. Zato je važno da pitate dete kako se oseća povodom nekog događaja, dozvolite mu da izrazi svoja osećanja i mišljenje i dodatno postavlja pitanja;
- Ne koristite nagrade kako biste dete pokrenuli na neku aktivnost. Nagrade koristite samo kao iznenađenje, a ne kao unapred najavljenu zaslugu.;
- Nekada je detetu teško da izgovori istinu zato što se boji kritike. Bez obzira koliko istina može da bude ružna, podstaknite dete da je izgovori. Samo na taj način možete izgraditi iskren odnos i detetovu spremnost da se poveri;
- Aktivno slušajte - gledajte dete u oči, ne prekidajte ga dok govori, uvažite njegovo mišljenje i stavove, pokušajte da "posmatrate iz dečije perspektive" (empatija) i pokažite saosećanje;
- Umesto pretnji, ucena i stvaranja osećanja krivice potrebno je da svi zajedno definišete problem i pronađete rešenje. Kada pokažete saosećanje za detetovu uznemirenost ili ljutnju menja se njegovo raspoloženje jer je izraženo razumevanje za njegova osećanja;
- Ne procenjujte i ne upoređujte dete sa drugim detetom već pohvalite njegov trud i upornost;
- Izdvojite vreme za porodično okupljanje i razgovarajte kako je svako od članova porodice proveo dan;
- Podelite kućne obaveze shodno uzrastu;
- Pružite detetu pažnju kroz zagrljaj, poljubac i recite mu koliko ga volite.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Roditelji hteli da se razvedu zbog imena bebe - sud rešio spor
22.12.2024.•
0
Nije neobično da se parovi svađaju oko davanja imena svojoj bebi, ali to obično ne završi na sudu.
Deca igraju istu igru ili gledaju istu emisiju iznova i iznova: Objašnjeno zašto je to dobro
22.12.2024.•
1
Poznato je većini roditelja. bez obzira na to šta predlažu, njihov predškolac samo želi da ponovo pogleda tu epizodu crtaća, bez obzira što je upravo završena.
I dalje najbolje sredstvo protiv kamenca: Kombinacija alkoholnog sirćeta, sode bikarbone i limuna
21.12.2024.•
1
Alkoholno sirće u kombinaciji sa sodom bikarbonom i limunom najefikasnije uklanja kamenac na prirodniji način ali uz pravilnu primenu i mere opreza.
FOTO: Švedska aplikacija deli kućne poslove na "ravne časti" među ukućanima
18.12.2024.•
2
Švedski studenti programiranja pokrenuli su aplikaciju za praćenje i deljenje zadataka u domaćinstvu, sa ciljem da se smanje nejednakost u opterećenju i podstakne bolja komunikacija u porodici.
Voren Bafet savetuje: Svaki roditelj pre smrti treba da uradi jednu stvar
15.12.2024.•
7
Voren Bafet, jedan od najpoznatijih investitora na svetu, ima savet za sve roditelje, bez obzira na njihovo bogatstvo - "Pustite decu da pročitaju vaš testament pre nego što ga potpišete".
Švedska možda zabrani deci da koriste društvene mreže: Da ih bande ne bi vrbovale
15.12.2024.•
0
Nakon što je Australija deci zabranila da koriste društvene mreže, Švedska bi mogla povući isti potez, ali iz drugačijih razloga.
Alternativa za bezbedne hemikalije: 500 puta veća količina ftalata pronađena u dečijoj kabanici
12.12.2024.•
2
Organizacija ALHem sopšila je da je laboratorijska analiza 30 proizvoda od PVC plastike, kupljenih u prodavnicama u Beogradu, pokazala da se u 63 odsto proizvoda nalazi rizičan procenat ftalata.
Holandija na šest godina zabranjuje usvajanje dece iz inostranstva
10.12.2024.•
0
Holandija će ukinuti međunarodni proces usvajanja u narednih šest godina, nakon izveštaja iz 2021. godine koji je izazvao zabrinutost zbog mogućeg zlostavljanja, preneo je Rojters.
Radikalna mera za povećanje fertiliteta: Tokio uvodi četvorodnevnu radnu nedelju
08.12.2024.•
0
Tokio će uvesti četvorodnevnu radnu nedelju za svoje administrativne radnike kako bi pomogao zaposlenim majkama i povećao stopu fertiliteta koja je trenutno rekordno niska.
Intuicija beba: Mogu da osete ko je dobar, a ko je loš?
04.12.2024.•
3
Istraživači su pre deceniju i po istražili da li bebe mogu da razlikuju dobro od lošeg ponašanja a rezultati su pokazali da bebeća intuicija vrlo dobro razlikuje pomagača od ometača.
Bračni par se venčavao i razvodio 12 puta - sad ih tužila država
04.12.2024.•
5
Bračni par penzionera iz austrijske pokrajine Štajerske osumnjičen je da je 35 godina zloupotrebljavao Zakon o razvodu braka, kako bi sebi pribavio finansijsku korist.
Namirnica koja može da smanji hrkanje: Imate je u frižideru, a redukuje apneju
02.12.2024.•
0
Konzumiranje sira može da smanji hrkanje a novo istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovno konzumiraju mlečne proizvode imaju 28 odsto manji rizik od apneje u snu što uzrokuje jako hrkanje.
Istraživanje: Jedna od četiri odrasle osobe ostaće sama do kraja života
01.12.2024.•
2
Podaci Pew Research Centra iz SAD-a tvrde da će jedna od četiri mlade odrasle osobe ostati sama do kraja života, a kao razloge za ovu tvrdnju navode da mlade osobe danas imaju druge prioritete.
Mama iz SAD-a uhapšena jer je pustila desetogodišnje dete samo u šetnju
01.12.2024.•
3
Britani Paterson (41) iz Džordžije primila je telefonski poziv od policije koja joj je javila da je njen 10-godišnji sin Soren otišao iz njihove seoske kuće i uputio se prema gradu.
Ožiljak od carskog reza izaziva bol i svrab godinama nakon porođaja: Evo zašto
01.12.2024.•
0
Mnoge žene koje su prošle kroz carski rez mogu primetiti da ožiljak na stomaku izaziva neprijatnost čak i godinama nakon operacije.
Pedijatar Milićević objasnio kada korišćenje cucle može biti opasno po bebu
01.12.2024.•
0
Pedijatar Saša Milićević izjavio je da korišćenje cucle ponekad može predstavljati opasnost po bebu.
Žena u Severnoj Makedoniji rodila prvo dete u 61. godini
26.11.2024.•
0
Žena stara 61 godinu rodila je prvo dete na Klinici za ginekologiju u Skoplju, objavili su danas lokalni mediji.
Utiču li mučnine i povraćanje u trudnoći na razvoj bebe
24.11.2024.•
0
Iako je poznato da mučnine obično nestaju do kraja prvog tromesečja, mnoge buduće mame zaista se osećaju loše i iscrpljeno od povraćanja. Pritom im nije dovoljno to što znaju da će mučnine prestati.
Italija je jedina zemlja Evrope u kojoj muškarci kuvaju više od žena
24.11.2024.•
0
Muškarci u Italiji kuvaju duplo više nego žene, a Italija je jedina zemlja u Evropi u kojoj muškarci prkose globalnom trendu koji pokazuje obrnuto, piše CBS News.
Rusija zabranjuje usvajanje dece državljanima zemalja u kojima je dozvoljena promena pola
20.11.2024.•
6
Gornji dom ruskog parlamenta usvojio je danas nacrt zakona o zabrani usvajanja ruske dece od strane građana zemalja u kojima je promena pola legalna.
U Srbiji sve manje dece
19.11.2024.•
9
Republički zavod za statistiku (RZS) je danas, povodom obeležavanja Svetskog dana deteta - 20. novembra, podsetio da se udeo dece u ukupnom stanovništvu Srbije godinama smanjuje.
Komentari 3
Svetlana NS
Dragan
Rt
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar