"Chef" iz Novog Sada: Milica vam preporučuje energetske kuglice pune proteina

Autor: 021.rs

Život
10.10.2024.
18:14 > 18:17
"Chef" Milica Petrušić radila je po vrhunskim restoranima u Srbiji i Evropi, uključujući i one s čuvenim Mišelinovim zvezdicama, a sada za 021 predstavlja ukusne i zdrave recepte.
"Chef" iz Novog Sada: Milica vam preporučuje energetske kuglice pune proteina
Foto: Pexels (Deepa Gopinath)
Osvajala je brojne nagrade, a sada vam donosi recept za čokoladne kuglice bogate vlaknima i proteinima. 
Ove energetske kuglice su bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, što ih čini odličnim zalogajem za energiju i jačanje imuniteta!
 
Potrebni su vam sledeći sastojci za ove zdrave energetske kuglice:
1 šolja ovsenih pahuljica
1/2 šolje kikiriki putera (ili bademovog)
1/4 šolje meda ili javorovog sirupa
1/4 šolje lanenog semena (mlevenog)
1/4 šolje kokosovih pahuljica (opcionalno)
1/2 šolje sušenog voća (izbor je na vama, na primer - brusnice, urme, grožđice)
1/4 šolje tamne čokolade (seckane, po želji)
Prstohvat soli
 
Priprema kuglica:
 
U velikoj posudi pomešajte ovsene pahuljice, kikiriki puter, med, laneno seme, kokos, sušeno voće, čokoladu i so.
 
Dobro promešajte dok se svi sastojci ne sjedine.
 
Uzmite kašiku smese i oblikujte kuglice veličine oraha.
Stavite kuglice na tanjir obložen papirom za pečenje i stavite ih u frižider na najmanje 30 minuta da se stegnu.
 
Kuglice možete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do nedelju dana.
 

Teme

slatkiši recepti

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna
Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

Ćuta u Skupštinu doneo
Ćuta u Skupštinu doneo "litijum" iz Nedeljica - kukuruz i med: Ana Brnabić odbila poklon
Dubrovačka deklaracija iz koje je Vučić tražio da se izbaci
Dubrovačka deklaracija iz koje je Vučić tražio da se izbaci "vojna pomoć": Šta tačno piše u njoj?
BIG kupio
BIG kupio "Promenadu" za 177 miliona evra

Ostalo iz kategorije Život - Hrana i piće

Da li biste probali pomfrit sa Nutelom?

Da li biste probali pomfrit sa Nutelom?

03.10.2024.• 4
Footy food ime je stranice koja na Fejsbuku ima 118.000 pratilaca, a na kojoj ljubitelji mahom fudbala i hrane iz celog sveta šalju fotografije onog što su kupili na stadionu dok gledaju utakmicu.
Pojeo 44 sendviča za deset minuta

Pojeo 44 sendviča za deset minuta

01.10.2024.• 5
Džesi Esper pobedio je na takmičenju gutača sendviča u Nju Džersiju, tako što ih je pojeo 44 za deset minuta, i time osvojio nagradu od 2.000 dolara.
Sočna pasta od samo nekoliko sastojaka

Sočna pasta od samo nekoliko sastojaka

27.09.2024.• 2
Leonardo da Vinči je još govorio kako je "jednostavnost krajnje savršenstvo", a Italijani su prvaci u pripremi slasnih i jednostavnih jela bez previše sastojaka.